Artikel, Tipps & Tricks

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5 Gewohnheiten für einen gesunden Schlaf Schlaf beeinflusst unsere Stimmung, Konzentration, Hauterscheinung, Gewicht und Kreativität. Wir beraten Sie, wie Sie […]

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit? Einige Tipps, um es loszuwerden Wenn Sie sich von einer Seite zur anderen drehen und Ihr […]

9 Tipps gegen Schlaflosigkeit 1. Vermeiden Sie es, vor dem Zubettgehen Getränke und schwere und süße Speisen zu stimulieren. 2.Lesen […]

11 Essenstipps für einen guten Schlaf 1. Tryptophan – eine basische stressreduzierende Aminosäure Lebensmittel wie Pute oder Huhn, Eier, Thunfisch, […]